ニンニクの苦手な私が試した黒酢にんにく

アミノ酸の成分で脂肪燃焼効果

黒酢に含まれるアミノ酸のうち、アルギニン・リジン・アラニン・プロリンなどは、基礎代謝を高めて脂肪を燃焼させる作用があるので、黒酢サプリはダイエットに有効とされています。

ただ、黒酢サプリだけを飲みのではなく、適度な運動もセットにして行うとダイエット効果を期待できます。

黒酢に含まれている多くのアミノ酸のうち、アルギニンは抗酸化作用があり肌荒れやくすみを改善する働きがあります。

プロリンやロイシンはコラーゲンを生成し、エルデュウは肌の乾燥を予防して潤いを保ち、セリンは新陳代謝を促進するなどの働きがあります。

美肌を求めるならばこのようにアミノ酸は非常に有効で、それが十分に含まれているのが黒酢サプリなのです。

アミノ酸とクエン酸効果で疲労回復

疲労回復には昔からお酢は有効だとされていて、そのなかでも黒酢は疲労回復に高い効果を発揮します。

それは黒酢の中のアミノ酸やクエン酸、酢酸などが疲労物質である乳酸を体外に排出してくれるからです。年齢とともに代謝は衰えるので疲労を感じやすくなるものです
そんなとき黒酢を摂るとパワーが生まれるのです。

黒酢サプリの中のアミノ酸、そのなかでもアルギニンは体内の末梢血管を拡張させて血行を良くする効果があります。

冷え性を改善したい場合は黒酢を摂取することは有効で、黒酢サプリの中には、カプサイシンやジンゲロールなど、体を温める効果の高い成分を更に配合しているものもあります。

特に冷えが気になる人は、成分表をチェックして購入するといいですね。

黒酢サプリのその他の効果

黒酢サプリは更年期障害の改善にも効果があります。

ホルモンというのはアミノ酸から作られており、その中でも必須アミノ酸はホルモンのバランスを整える働きがあるのだそうです。

黒酢サプリには必須アミノ酸や女性に大切なカルシウムがたっぷり配合されているので、更年期の女性には特におすすめです。

黒酢は血液サラサラ効果があり、さらに血管に弾力性をもたせる働きもあるので血流改善効果が大いに期待でき、他にも酢酸が末梢血管を拡張して血圧を下げる働きがあります。

アミノ酸やミネラルが、コレステロールや中性脂肪を減らしてくれるので、生活習慣病が気になる中高年には、黒酢サプリは非常に有効だと思います。

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